Psylliumjauhe, luomu, 500 g

Helppokäyttöinen psylliumjauhe

Psylliumjauhe on ratamokasvista valmistettua, helposti käytettävää jauhetta, joka sisältää runsaasti kuitua ja sopii täydentämään kuidun saantia esimerkiksi vähähiilihydraattista ruokavaliota noudatettaessa. Psyllium sitoo nestettä itseensä, joten liotettu psyllium turpoaa, lisää suolen sisällön määrää ja siten auttaa esim. ummetukseen.

Löydät meiltä myös leivontaan erinomaisen psylliumkuidun! Tutustu >> 

Psylliumjauheen käyttö

Ota viikon ajan yksi psylliumjauheannos vuorokaudessa. Sopiva aloitusannos on noin 1 tl. Nosta tämän jälkeen vuorokausittainen annosmäärä kahteen. Tarvittaessa vuorokausiannos voi olla myös enemmän. Nauti jokaisen annoksen yhteydessä vähintään juomalasillinen vettä annosta kohti. Voit sekoittaa psylliumjauhetta esimerkiksi smoothieen tuomaan lisärakennetta tai käyttää sitä leivonnassa tuomaan sitkoa.

Psylliumvalmiste nautitaan 0,5-1 tuntia ennen ateriankorvikkeiden, ravintolisien tai lääkevalmisteiden nauttimista tai 0,5-1 tuntia näiden nauttimisen jälkeen.