Laadukkaat vitamiinit hyvinvoinnin tueksi

Vitamiinit ovat ravintoaineita, joita elimistö tarvitsee voidakseen hyvin ja pysyäkseen terveenä. Ne jaetaan vesiliukoisiin ja rasvaliukoisiin vitamiineihin, joista vesiliukoiset eivät varastoidu kehoon joten niitä on saatava ravinnosta päivittäin.

Monipuolinen ruokavalio on hyvä pohja tarpeellisten vitamiinien ja hivenaineiden saannille. Kuitenkin tärkeiden ravinteiden saanti on tärkeä varmistaa oman hyvinvoinnin ja jaksamisen vuoksi. Erityisesti on hyvä kiinnittää huomiota riittävään D-vitamiinin saantiin, jota vauvat, lapset, nuoret ja yli 75-vuotiaat tarvitsevat lisäravinteena ympäri vuoden ja aikuiset vähintään pimeänä vuodenaikana. Kasvissyöjien ja vegaanien on tärkeä huomioida, että B12-vitamiinia saa vain eläinkunnan tuotteista.

Vitamiinilisien pakkausohjeessa kerrotaan vuorokausiannos, jota suosittelemme noudattamaan. Suosittelemme tutustumaan myös laadukkaisiin monivitamiineihin!