Tuotteet ketogeeniseen ruokavalioon

Nämä ketogeeniset tuotteet sopivat loistavasti osaksi ketogeenistä ruokavaliota! Ketogeeninen ruokavalio suosii rasvaa ja hiilihydraattien saantia rajoitetaan tiukasti, jolloin elimistön käyttää energiakseen kehon rasvavarastoja. Tällöin elimistö alkaa tuottamaan rasvavarastoistaan ketoaineita, joita esimerkiksi sydän ja aivot voivat hyödyntää energianlähteenä tehokkaasti. Valikoimastamme löydät esimerkiksi Foodinin kookosmaidon ja sokeroimattoman Herkkuisan, FitnessFirstin oman brändin mantelijauhon joka on yksi tilatuimmista tuotteistamme ja Dietfoodin lisukkeet jotka auttavat korvaamaan tavanomaisen riisin ja pastan ruokavaliossasi. 

Ketogeenisesta ruokavaliosta voi olla monia terveyshyötyjä, kuten tehokas rasvanpoltto ja tasainen energiataso, verensokerin lasku ja pienempi tyypin 2 diabeteksen riski, kapeampi vyötärönympärys ja pienempi elintapasairauksien riski sekä parempi jaksaminen ja tasaisempi verensokeri.

Ketogeenisen ruokavalion aloittaminen vaatii hyvää suunnittelua. Mikäli olet vasta tutustumassa ketogeeniseen ruokavalioon, nämä blogikirjoitukset ovat hyvä paikka aloittaa ja saat inspiraatiota ruokavalion aloitukseen!

Ketogeeninen ruokavalio

Ketoilijan ruokavalio – näihin haluat tutustua! 

Esimerkki ketogeenisen ruokavalion koostamiseen