Category Archives: Ravinto

Alkuperäinen kirjoitus on julkaistu Aino Mäkelän blogissa, joka on yksi kookosmannan suurimmista faneista ja käyttänyt sitä monipuolisesti keittiössä jo vuosien ajan. Luomulaatuinen, reilun kaupan kookosmanna Kotimaisen Foodinin suosittu kookosmanna on ainutlaatuinen tuote niin koostumuksen, maun kuin käyttömahdollisuuksiensa puolesta! Kookosmanna on kermaista kookossosetta, joka on valmistettu 100% kookoksen hedelmälihasta. Se sisältää siis kaikki kookoksen tärkeät ravinteet ja […]

Lue myös kirjoituksemme Ketogeenisestä ruokavaliosta. Ketogeeninen ruokavalio koostuu pääasiassa rasvasta 70-75%, kohtuullisesti proteiinista 20-25% ja rajoitetusti hiilihydraateista 5-10%. Runsas syöty rasva takaa kylläisyyden tunteen ja sen, että kehon rasva alkaa palamaan. Olemme koonneet sinulle yhteen paikkaan ketogeeniseen ruokavalioon sopivat tuotteemme. Katso kaikki tuotteet täältä >> Seuraavana suosikkimme ketogeenisen ruokavalion ylläpitoon: Kookosöljy on antibakteerinen öljy, joka sopii erinomaisesti […]

Edellisessä blogikirjoituksessa jaoimme reseptejä arjen ravinteikkaita pelastajia – nimittäin herkullisiia smoothiereseptejä! Blenderissä nopeasti valmistuva smoothie sopii niin aamu-, ilta- kuin välipalaksikin ja tuhdimpana versiona myös lounaaksi. Koostumuksensa vuoksi smoothien ravinteet ovat helposti imeytyvässä muodossa ja samalla ruoansulatus saa ansaitsemansa levon. Siinäpä monta hyvää syytä, miksi smoothiet ovat nousseet koko kansan suosioon! Seuraavaksi jaamme teille ideoita mitä […]

Ruoki sydäntäsi ja aivojasi kehon omilla rasvavarastoilla,kokeile ketogeenistä ruokavaliota! Tuntuuko, että kehon rasvanpoltto ei ole ihan niin tehokasta, mitä toivoisit? Olet ehkä jo kokeillutkin kymmeniä eri treenejä, tuhat eri dieettiä ja lukemattomia näiden yhdistelmiä – etkä vieläkään pääse haluttuun tulokseen. Hidas tai lähes paikoilleen jäänyt edistyminen turhauttaa, ärsyttää ja syö helposti motivaatiota.Usein kuitenkin apu löytyy vaihtelusta ja […]

Magnesium on varmasti yksi tunnetuimmista kivennäisaineistamme – eikä suotta! Monipuolisena kivennäisaineena se on hyvinvoinnin kannalta erittäin tärkeässä roolissa, etenkin aktiivisilla ihmisillä. Magnesiumin avulla voi nostaa suorituskykyä aivan uudelle tasolle ja on tärkeää huomioida, että paljon treenaavilla magnesiumin puutos on yleisin puutostila. Magnesiumista on moneksi Magnesium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista, sillä se osallistuu kehossa yli 300 […]